Όλα για βιταμίνες για άνδρες και βιταμίνες για ισχύ

4 Ενδέχεται 2025

Για να αποκλείσουμε τυχόν προβλήματα με τη δύναμη και τη σεξουαλική σφαίρα, αξίζει να γνωρίζουμε όλες τις βιταμίνες για τους άνδρες και ποια προϊόντα είναι οι πηγές τους. Χάρη σε αυτές τις πληροφορίες, ένας άνθρωπος θα είναι σε θέση να διατηρήσει την ασυλία, να κορεστεί το σώμα με τους απαραίτητους πόρους, εξασφαλίζοντας την αδιάλειπτη λειτουργία του γεννητικού συστήματος.

Οι βιταμίνες, τα ορυκτά, τα μικρο-και μακροοικονομικά στοιχεία είναι ακριβώς εκείνοι οι πόροι που διεγείρουν το πλήρες έργο οποιουδήποτε συστήματος. Η ισχύς και η ανέγερση εξαρτώνται άμεσα από την ομάδα βιταμινών και ορυκτών, πολλά από αυτά μπορούν να ληφθούν από διαφορετικά τρόφιμα ή σύμπλοκα βιταμινών. Οι ειδικοί πραγματοποίησαν βαθμολογία των καλύτερων παρασκευασμάτων βιταμινών για ισχύ.

Τα οφέλη των βιταμινών για το σώμα Για να βελτιωθεί η ισχύς και η αύξηση της ανοσίας, χρειάζονται πολλές ομάδες βιταμινών και ορυκτών, καθώς πολλά συστήματα και διαδικασίες εμπλέκονται στον τομέα αυτό. Με ανεπάρκεια οποιασδήποτε ουσίας, αναστέλλεται το έργο ενός οργάνου, αυτό τραβά ένα επιπλέον φορτίο σε ένα άλλο όργανο, γι 'αυτό και οι δυσλειτουργίες και οι παραβιάσεις συμβαίνουν.

Το πιο σημαντικό για ολόκληρο τον οργανισμό είναι οι ακόλουθες βιταμίνες:

Ρετινόλη - βιταμίνη Α; Θιαμίνη - Βιταμίνη Β1; Ριβοφλαβίνη - βιταμίνη Β2. Πυριδοξίνη - βιταμίνη Β6. Κυανοκοβαλαμίνη - βιταμίνη Β12; Ασκορβικό οξύ - Βιταμίνη C; Tocopherol - βιταμίνη Ε. Calciferol - βιταμίνη D. Fillohinon - Βιταμίνη Κ; Βιοφλαβονοειδή - Βιταμίνη R. Όλα τα εισηγμένα χημικά στοιχεία είναι βιολογικά δραστικές ουσίες που απαιτούνται για την κανονική διάρκεια ζωής του ανθρώπινου σώματος. Όλοι τους υποστηρίζουν το μεταβολισμό, προστατεύουν το σώμα από παθογόνα, κάνουν ένα άτομο σωματικά και διανοητικά αποτελεσματικό.

Ποσοστό κατανάλωσης Κάθε βιταμίνη περιλαμβάνει μεμονωμένες λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να χρησιμοποιείται σε μια συγκεκριμένη ποσότητα. Διαφορετικά, μπορεί να παρατηρηθεί τόσο έλλειψη όσο και περίσσεια βιταμινών, και αυτό συνεπάγεται διαταραχές του σώματος.

Οι ειδικοί έχουν καθορίσει τους ακριβείς δείκτες του καθημερινού κανόνα για κάθε βιταμίνη, δηλαδή:

Α - 5000 IU. Β1 - 2 mg. Β2 - 3 mg. Β3 - 20 mg. Β5 - 10 mg. Β6 - 2 mg. Β9 - 200 μg.

Β12 - 2 μg. ΡΡ - 10 mg. C-60-80 mg. D - 100 IU; E - 30 IU; Ρ-20-50 mg. K - 100 mcg. Η - 200 mcg. Όλα αυτά τα εξαρτήματα περιέχονται σε ορισμένα τρόφιμα, επιπλέον, η σύγχρονη ιατρική προσφέρει συνθετικά ανάλογα βιταμινών σε δισκία και κάψουλες. Οι συμβατικά υποδεικνυόμενες βιταμίνες χωρίζονται σε υδατοδιαλυτές, λιπαρές βιταμίνες και συστατικά που μοιάζουν με βιταμίνες. Και αυτά τα πρότυπα κατανάλωσης εγγυώνται την αδιάλειπτη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.

Απαραίτητες βιταμίνες για άνδρες Το αρσενικό σώμα είναι κάπως διαφορετικό από τη θηλυκή ανατομία της δομής, της λειτουργίας και των αναγκών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών. Οι ειδικοί έχουν διεξαγάγει από καιρό έρευνα ανακαλύπτοντας μια ομάδα βιταμινών, η οποία είναι εξαιρετικά απαραίτητη από το αρσενικό σώμα. Ως αποτέλεσμα αυτού, καθορίστηκε ποιες βιταμίνες είναι καλύτερες για τους άνδρες και οι οποίες δεν είναι πρωταρχικές.

Το όνομα της βιταμίνης	Χρήσιμες ιδιότητες
Βιταμίνη Α (ρετινόλη)	Ο πιο ισχυρός ανοσοστιστικός που αυξάνει τις προστατευτικές δυνάμεις του σώματος. Η βιταμίνη ομαλοποιεί επίσης την αναπαραγωγική υγεία, βελτιώνει την ποιότητα του υγρού σπόρου και των γεννητικών κυττάρων για να συλλάβει τους απογόνους.
Β Βιταμίνες (Θιαμίνη, ριβοφλαβίνη, πυριδοξίνη, κυανοκοβαλαμίνη)	Όλες οι βιταμίνες αυτής της ομάδας βοηθούν το ήπαρ να αντιμετωπίσει τα φορτία και να ομαλοποιήσει το ορμονικό υπόβαθρο του ανθρώπου. Τα Β6 και Β12 είναι υπεύθυνα για τη σεξουαλική δραστηριότητα ενός ανθρώπου και το Β6 ομαλοποιεί επίσης το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος. Το B9 εγγυάται την αντίσταση της ισχύος, αυξάνει την απόδοση ενός ανθρώπου.
Βιταμίνη Ε (Tocopherol)	Γνωρίζοντας τι είναι η βιταμίνη Ε, για το οποίο είναι χρήσιμο αυτό το συστατικό, ένας άνθρωπος δεν θα ξέρει ποτέ ποια είναι η στυτική δυσλειτουργία. Η βιταμίνη παρέχει φυσιολογική κυκλοφορία αίματος και βιασύνη αίματος σε ένα πέος, επιταχύνει την ανανέωση και την αναγέννηση των κυττάρων και ομαλοποιεί το έργο των ενδοκρινικών αδένων. Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι η βιταμίνη εμπλέκεται στην ωρίμανση του σπέρματος.
Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ)	Αυτή η βιταμίνη κάνει τα σκάφη ελαστικά και ισχυρά, ομαλοποιεί τη ροή του αίματος, παρέχοντας μια ισχυρή στύση. Η βιταμίνη φυσικά αυξάνει το επίπεδο τεστοστερόνης, αποτρέποντας έτσι τις σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Το Askorbinka αυξάνει το επίπεδο ντοπαμίνης, η έλλειψη που οδηγεί σε μείωση της ανοσίας, της απόδοσης και των συχνών κρυολογημάτων.
Βιταμίνη D (καλσιφερόλη)	Χρήσιμη βιταμίνη για το αρσενικό αναπαραγωγικό σύστημα και τη δύναμη. Το βέλτιστο επίπεδο της καλσιφόρβας υποστηρίζει τη λίμπιντο και το κανονικό επίπεδο των ορμονών του φύλου.

Πώς να το πάρετε σωστά; Εάν μιλάμε για τις βιταμίνες που περιέχονται στα τρόφιμα, είναι σημαντικό να τους πάρουμε το έτος -Round σε βέλτιστες ποσότητες. Για παράδειγμα, η βιταμίνη Α μπορεί να ληφθεί από γαλακτοκομικά προϊόντα, βότανα, μπρόκολο, κίτρινα λαχανικά και φρούτα. Η βιταμίνη C βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, στα φυτικά έλαια και τα λιπαρά ψάρια, τις βιταμίνες Β σε λαχανικά και τα ζωικά προϊόντα και το άμεσο ηλιακό φως είναι πηγή βιταμίνης Δ.

Κατά τη διάρκεια περιόδων, η off -season δέχεται σύνθετες βιταμίνες για τους άνδρες σύμφωνα με την ακόλουθη αρχή:

Ηλικία 20-40 ετών - Οι άνδρες θα πρέπει να επιλέγουν σύμπλοκα με βιταμίνες της ομάδας Β, Ε και Α, λιποϊκού οξέος, βιταμίνης Ν (αύξηση της ποιότητας των σπερματοζωαρίων, ενίσχυση των μυών των μυών και της ισχύος, μειώνοντας τις αρνητικές συνέπειες των κακών συνηθειών). Ηλικία 40-50 ετών -Οι βιταμίνες για τους άνδρες μετά από 40 πρέπει να περιέχουν ασκορβικό οξύ, βιταμίνες Ε και Α για την προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος, τη διέγερση της ανοσίας, καθώς και τα εμπόδια στις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και τη γήρανση. Ηλικία από 55 ετών και άνω - Η βιταμίνη D είναι εξαιρετικά σημαντική για τους άνδρες, γεγονός που εμποδίζει τις καρδιακές προσβολές, τα εγκεφαλικά επεισόδια που ενισχύουν τους ιστούς των οστών. Για την υψηλή απόδοση της θεραπείας βιταμινών, είναι εξαιρετικά σημαντικό να παρατηρηθεί σωστά η δοσολογία. Πολλά σύμπλοκα υποδηλώνουν κάψουλες και δισκία με ακριβή υπολογισμό δόσεων όλων των ουσιών και την αναλογία τους. Παραμένει μόνο να ακολουθήσετε σαφώς τις οδηγίες για το φάρμακο και να τρώτε μια ποικιλία προϊόντων. Μπορείτε να ενισχύσετε τη δράση κάθε βιταμίνης με μια ολοκληρωμένη τεχνική όλων των παραπάνω βιταμινών για το αρσενικό σώμα.

Σπουδαίος! Τα ορυκτά και οι βιταμίνες λαμβάνονται κατά τη διάρκεια των γευμάτων ή αμέσως μετά για να αυξήσουν την πεπτικότητα των συστατικών. Οι βιταμίνες Ε, Β και C καταπίνονται εξ ολοκλήρου, το D πλένονται με μεγάλη ποσότητα νερού.

Την αποτελεσματικότητα των ναρκωτικών Στην πραγματικότητα, δεν είναι όλες οι βιταμίνες για τη δύναμη και τα συμπληρώματα διατροφής για την ανέγερση τόσο αποτελεσματικά όσο εξασφαλίζει ο κατασκευαστής. Πρώτον, δεν μπορούν να είναι όλα τα συστατικά σε ένα φάρμακο και να μην ανταγωνίζονται μεταξύ τους, ως αποτέλεσμα των οποίων τα μονο-φάρμακα είναι δημοφιλή.

Δεύτερον, στο σώμα ενός ανθρώπου μπορεί να στερείται μερικές βιταμίνες, ενώ άλλοι στη σύνθεση του φαρμάκου θα είναι υπερβολικές. Επομένως, τα παρασκευάσματα σύνθεσης βιταμινών είναι συχνά λιγότερο αποτελεσματικά από ό, τι υποδεικνύει ο κατασκευαστής. Η λύση βρέθηκε - αυτή είναι η δημιουργία ενός φαρμάκου όπου ο καθημερινός κανόνας των βιταμινών χωρίζεται σε διάφορα κόλπα.

Τσιπ στην επιλογή Για να επιλέξει το σωστό φάρμακο βιταμινών, ένας άνθρωπος πρέπει να κοιτάξει όχι μόνο τη σύνθεση και τον κατασκευαστή. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να λαμβάνονται υπόψη τα ακόλουθα σημεία:

Επιγραφή - Πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεση του φαρμάκου, καθώς και στη δοσολογία κάθε βιταμίνης. Ζωή - Για τους ενεργούς και κινητές άνδρες, υπάρχουν ξεχωριστές βιταμίνες που αυξάνουν τις φυσικές δυνατότητες, για ισχύ και στύση, παρέχεται άλλη σύνθεση, υπάρχουν επίσης βιταμίνες για τη γενική επίδραση στο σώμα. Ελάχιστο σιδερένιο - Αυτό το ορυκτό στο φάρμακο θα πρέπει να έχει ένα ελάχιστο ποσό, η υπερβολική του οδηγεί στο έμφραγμα του μυοκαρδίου. Περισσότερη τεστοστερόνη - Για να αυξήσει τις σεξουαλικές λειτουργίες και τις αναπαραγωγικές ικανότητες, ένας άνθρωπος χρειάζεται τεστοστερόνη, η οποία μπορεί να αυξηθεί από ψευδάργυρο και σελήνιο, καθώς και βιταμίνη Ε. Πολλά και προετοιμασία εδάφους - Εάν ο ημερήσιος ρυθμός των απαραίτητων ουσιών δεν διαχωρίζεται από διάφορες τεχνικές κάψουλων, αυτό υποδεικνύει την υψηλή αποτελεσματικότητα του φαρμάκου και την πεπτικότητα των βιταμινών. Ένα φάρμακο πολλαπλών σημείων

Η τιμή δεν πρέπει να αποτελεί δείκτη για την επιλογή των ναρκωτικών, καθώς πολλά αποτελεσματικά μέσα μπορούν να κοστίζουν μια δεκάρα, ενώ οι διαστάσεις των ξένων εμπορικών σημάτων με έναν αδύναμο δείκτη απόδοσης, αλλά μια εκτεταμένη σύνθεση θα πωληθεί για μεγάλα χρηματικά ποσά.

Σύναψη Για να υποδείξουμε ποιες βιταμίνες είναι καλύτερες για τους άνδρες μπορούν μόνο έναν ιατρικό ειδικό και διάγνωση ολόκληρου του οργανισμού. Οι κατασκευαστές προσφέρουν τόσο εκτεταμένα σύμπλοκα βιταμινών για να ενισχύσουν την ανοσία και να αυξήσουν τον τόνο του συνόλου του οργανισμού, καθώς και τους στενούς παράγοντες για τη σεξουαλική δραστηριότητα, την αντοχή, την ψυχική και σωματική αναπηρία, την πρόληψη ασθενειών ή την αποκατάσταση του σώματος.